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    <title>ブログ竜の骨</title>
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    <updated>2008-05-21T17:27:15Z</updated>
    <subtitle>エアロビクス、フィットネスインストラクター鈴木龍彦の日々のブログです。
竜骨とは漢方薬からとりました。
インストラクターとしての活動、武術練習日記から趣味まで



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    <title>Well　Come!!</title>
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    <published>2009-05-06T14:19:12Z</published>
    <updated>2008-05-21T17:27:15Z</updated>

    <summary> ...</summary>
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        <name>竜骨</name>
        
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        <![CDATA[<script type="text/javascript"><!--
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    <title>レーザーマウス</title>
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    <published>2009-01-05T04:15:50Z</published>
    <updated>2009-01-06T04:23:08Z</updated>

    <summary> 1年ぶりのマウス買い替え レーザーマウスは滑らかですね～　惚れます。 軽量、ク...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="レーザーマウス" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1060621.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
1年ぶりのマウス買い替え<br />
レーザーマウスは滑らかですね～　惚れます。<br />
軽量、クリックボタンの軽さで決めます。<br />
PCの小物はサンワサプライの製品が好みのようでいつもココ。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>ドラムライブに行ってきました</title>
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    <published>2009-01-04T13:24:01Z</published>
    <updated>2009-01-04T18:31:02Z</updated>

    <summary> 世界的なドラマー神保彰さんのワンマンライブに行ってきました。 http://a...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
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        <category term="趣味・雑記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="神保彰さんと" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/DVC00075.jpg" width="374" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
世界的なドラマー神保彰さんのワンマンライブに行ってきました。<br />
<a href="/">http://akira-jimbo.uh-oh.jp</a></p>

<p><br />
今日はちょっと真面目に書きます</p>

<p>私は職業柄？か何時も人という人を<br />
身体の動きやシルエットなど普通の人とは違う執着を持って眺めています<br />
も～　アホみたいに！<br />
そこで「！」と圧倒される人がいらっしゃって<br />
そういう方はなんらかのスペシャリストであったりします</p>

<p><br />
そういう「視る力」は私が年月をかけて磨いていくであろう独自のスキル。<br />
普通の人からみて超能力というレベルに昇華できたらいいなあ</p>

<p><br />
フィットネス業界は専門性の高さが見えにくいもの。出しにくいもの。<br />
運動したい人のはじめの一歩をサポートする所だからね。<br />
業界に勝手に失望した職場の人が<br />
「スペシャリストよりゼネラリストよ」と特定の専門家を揶揄していたのを思い出します。</p>

<p>私の「！」となる人は<br />
ゼネラリストでありその中の特定分野でスペシャリストなのです。きっと</p>

<p>そういう人を「スペシャリスト！」というのだ！</p>

<p>その次元の高い人は「スペシャリスト！！！！！！」といった表現で表しましょうか<br />
。</p>

<p>そんな方にお会いしたなと思いました。</p>

<p>私のなかでは「スペシャリスト」「ゼネラリスト」という言葉は対義語として<br />
位置づけるものではないのだ。</p>

<p>「スペシャリスト！」目指して時間を積み上げて行きたいと思いました。</p>

<p></p>

<p>とはいえ<br />
広く浅くが深くならないのは悩みどころです・・・。</p>]]>
        
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    <title>i-pod nanoのカバー</title>
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    <published>2009-01-02T17:20:46Z</published>
    <updated>2009-01-04T18:22:24Z</updated>

    <summary> 2代目のi-pod　nano のカバー　￥1280 人気なさそうなデザインに惹...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="ipodnanoカバー" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1060620.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>2代目のi-pod　nano のカバー　￥1280<br />
人気なさそうなデザインに惹かれて。<br />
写真では分かりにくいですが変な銀ぎらついた<br />
シールが貼ってあったりします。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>今年のダルマちゃん</title>
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    <published>2009-01-01T17:18:03Z</published>
    <updated>2009-01-04T17:20:00Z</updated>

    <summary> この方です 慣習は無視して気が向いたら目を入れてしまうのです。...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
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        <category term="趣味・雑記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="ダルマ2009" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1060615.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>この方です<br />
慣習は無視して気が向いたら目を入れてしまうのです。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>あけましておめでとうございます</title>
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    <published>2008-12-31T18:22:22Z</published>
    <updated>2009-01-02T11:53:15Z</updated>

    <summary> 今年もよろしくお願いいたします。 写真は大晦日　外苑前のブラジリアンレストラン...</summary>
    <author>
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        <category term="カポエィラ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="ファベーラ" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1060605.jpg" width="400" height="300" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>今年もよろしくお願いいたします。</p>

<p>写真は大晦日　外苑前のブラジリアンレストラン「ファベーラ」にて<br />
土方園子インストラクターと<br />
カウントダウンサンバイベントがありカポエィラのパフォーマンスに出席しました。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>今年もレッスン終わりました。</title>
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    <published>2008-12-29T17:22:05Z</published>
    <updated>2008-12-29T17:42:28Z</updated>

    <summary>インストラクターとしてのごあいさつです。 今年はパーソナルトレーナーとしてスポー...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
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        <![CDATA[<p>インストラクターとしてのごあいさつです。</p>

<p>今年はパーソナルトレーナーとしてスポーツクラブに所属した年でした。</p>

<p><br />
エアロビクス等のスタジオレッスン参加の皆様<br />
地域や法人サークルの皆様<br />
私を専属トレーナーとしていただいた皆様<br />
他すべての皆様</p>

<p>ありがとうございました。</p>

<p>来年も年中無休で動こうと思います。</p>

<p><br />
私をトレーナーとして支持していただいている皆様へは<br />
圧倒的に身体、身体感覚を変化させていただけるように<br />
精進していきたいと思います。</p>

<p>トレーニング方法を組み合わせて処方するだけではなく<br />
皆さん個々の部位、クセにまでこだわった動きの提案、練習を行えるのは<br />
皆さんとの密な連絡やコミュニケーションがあればこそ。</p>

<p>それが私のレベルを強烈に引き上げてくれているのです。<br />
私が他のトレーナーより自信を持って誇れるところがあればそこでしょう。</p>

<p><br />
来年はインストラクター13年目<br />
年明け早々大きな転機もありまして<br />
今月の忘年会はすべて欠席しました。<br />
年末も稽古中です</p>

<p><br />
来年もよろしくお願いいたします。</p>

<p><br />
来年はブログをたくさん更新しようと思います！<br />
</p>]]>
        
    </content>
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    <title>ezweb.ne.jpへメールが届きません</title>
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    <published>2008-12-21T15:22:23Z</published>
    <updated>2008-12-21T15:24:29Z</updated>

    <summary>5人位の方に届いておりません 戻ってきてしまいます。 困ったな～ かなり不具合が...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
    </author>
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ryukotsu.net/suzuki/">
        <![CDATA[<p>5人位の方に届いておりません<br />
戻ってきてしまいます。</p>

<p>困ったな～</p>

<p>かなり不具合があるんですが<br />
なんででしょうか？<br />
連絡ないな～と思っているかたすみません～</p>

<p>この記事はいづれ消してしまいます</p>]]>
        
    </content>
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    <title>腹筋やりすぎた～？</title>
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    <id>tag:www.ryukotsu.net,2008:/suzuki//2.222</id>

    <published>2008-12-07T10:41:39Z</published>
    <updated>2008-11-08T18:24:06Z</updated>

    <summary> こういうローラーで腹筋やりすぎて腰の調子を悪くしてしまったりもします。 意識が...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="腹筋ローラー" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1050909.jpg" width="380" height="285" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
こういうローラーで腹筋やりすぎて腰の調子を悪くしてしまったりもします。<br />
意識がお腹に強く行き過ぎてしまって・・・</p>

<p>でも良い腹筋トレーニングだと思いますよ。我が家の必需品</p>

<p>注意して。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>エアロビクス用マイク風防</title>
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    <id>tag:www.ryukotsu.net,2008:/suzuki//2.221</id>

    <published>2008-12-05T10:34:41Z</published>
    <updated>2008-10-05T10:38:31Z</updated>

    <summary> 良く失くすので常にたくさん持ち歩いている気がします。 マイクベルトはここで？ ...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="エアロビクス用マイク風防" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1060010.jpg" width="380" height="285" class="mt-image-none" style="" /></span></p>

<p>良く失くすので常にたくさん持ち歩いている気がします。</p>

<p><a href="http://runkiryu.com">マイクベルトはここで？</a><br />
</p>]]>
        
    </content>
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    <title>コストコのティラミス</title>
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    <published>2008-11-28T08:21:52Z</published>
    <updated>2008-11-09T08:32:47Z</updated>

    <summary> ケーキを自ら焼くスイーツ通が多い私の周りでは 位の低いコストコのティラミスでし...</summary>
    <author>
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="コストコのティラミス" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1060121.jpg" width="380" height="285" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
ケーキを自ら焼くスイーツ通が多い私の周りでは<br />
位の低いコストコのティラミスでしたが<br />
美味しかった。</p>

<p>一応言っておきますと<br />
このようなケーキを食べながらダイエットしたいと言うのは<br />
無理と言うよりも無謀な話です</p>]]>
        
    </content>
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    <title>「MURPHY&amp;NYE」（マーフィー・アンド・ナイ）のジャケット</title>
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    <published>2008-11-23T19:29:33Z</published>
    <updated>2008-11-24T03:01:29Z</updated>

    <summary> ヨットの船上などで着るジャケットです。 ヨットはたまたま持っていないのでスクー...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="マーフィー・アンド・ナイ" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1060156.jpg" width="380" height="285" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
ヨットの船上などで着るジャケットです。<br />
ヨットはたまたま持っていないのでスクーター用です。<br />
風を通さない！すごい！<br />
今年の冬のバイクはこれにしてみました。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>財布を</title>
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    <published>2008-11-20T19:13:27Z</published>
    <updated>2008-11-08T19:29:09Z</updated>

    <summary> ちょっと前にANAだかJALだかの機内販売でとてもヒットした と言う噂の旅行用...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="財布" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1060154.jpg" width="380" height="285" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
ちょっと前にANAだかJALだかの機内販売でとてもヒットした<br />
と言う噂の旅行用財布ってのを手に入れたんですが<br />
ちょっとうれしい反面全く必要としてないことに気がつきました。<br />
</p>]]>
        
    </content>
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    <title>太極拳Tシャツ</title>
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    <published>2008-11-19T19:09:16Z</published>
    <updated>2008-11-08T19:13:22Z</updated>

    <summary> ２４式太極拳をやっているパンダのイラストのTシャツは太極拳を やっている人にと...</summary>
    <author>
        <name>竜骨</name>
        
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="パンダTシャツ" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1060094.jpg" width="380" height="285" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
２４式太極拳をやっているパンダのイラストのTシャツは太極拳を<br />
やっている人にとってかなり有名なのですが<br />
これはその偽物？なんたってプリントがずれてるからね！<br />
北京のお土産で貰ったありがたい物なので当然ヘビーに着こなす。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>福生のBLUE　SEALへ</title>
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    <published>2008-11-18T19:04:54Z</published>
    <updated>2008-11-08T19:08:51Z</updated>

    <summary> 福生市の国道１６号沿いのブルーシールへ友人達と 米軍基地の近くの福生生まれなも...</summary>
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="blueseal" src="http://www.ryukotsu.net/suzuki/P1060162.jpg" width="380" height="285" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
福生市の国道１６号沿いのブルーシールへ友人達と<br />
米軍基地の近くの福生生まれなもので懐かしい通りでもあります。<br />
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