一枚目 before
二枚目 after 50分後だったかな？
（といっても脚だけだったら30分もあれば・・・）
今週からほとんど非公開の（当たり前だけど）
パーソナルばっかりなんで・・・
つーか週に2，3回10人くらいにしかやってないですけど。
インストラクターの伊藤富美枝さんです。
エアロ、ステップ、ピラティスまできっちりやる
彼女が受けてくれるのは大変うれしいです。
人柄は身体にも細かく出るのか（笑）凄くいいっす！
ピラティスの特徴も見えてくるね。
今後楽しみ
家で行いました。
※我が鈴木家ではたとえ友人でもパーソナルセッションをやっておりません。あしからず
え～
身体が軽くなる、柔らかくなるのが目的ではありません。
動きを良くするのに必要だからやってるだけです。
（受け手の自分自身の感覚で実感させます。）
「吸い付くステップタッチ」
「超絶に軽いマーチ」
「枷をはずした腕」
を体験されたし。
現状
養成コースとかフィットネス系ワークショップなどでは
習えないと自負します。
あと
パーソナルトレーナーもこれができる人の
割合は大変に少ないですね。
僕のところに来なくても
誰か紹介してくれ！っていったほうが早いです。
依頼者の都合や近隣で友人関係紹介します！
ストレッチしてもらって柔らかくなった、
マッサージしてもらって疲労回復した
ではありませんので念のため
