健康のために、コンソメで煮込んだ野菜スープを毎日飲んでます

 

 

Hiroshi(30代 男)
野菜の効果からか、肌荒れやお腹の調子も改善して来ました。


 

そこまで重症ではありませんがちょっと病気をやってしまって、お医者さんに健康に気を付けるように言われたので、野菜を多く摂るようにしました。

 

ですが、サラダのようなものを毎日食べるのは、かなり大変で続かなかったので、野菜スープにしたら、毎日食べれるようになりましたね。

 

作るのもとても簡単で、専用の鍋で煮込むだけです。

 

私の場合は基本的にはコンソメで煮るのが好きですが、メンつゆとかカレー味とかにしている人も居るようです。

 

一度作ったスープに、野菜を切って加えれば、洗ったりする手間も無くなりますし、無駄にならなくて良いですね。

 

やはり、野菜の力は凄いものがあるようで、肌荒れだったり、お腹の調子が悪かったりする事がなくなりました。

 

特に冬は、体が冷えてしまっては健康にも悪いですし、食べていて温まると言うのは大きいです。

 

その上「健康に良い」と言われていても、食べづらい食品を多く摂取出来ます。

 

代表格としては生姜がありますかね。

 

生姜紅茶とかは、結構辛いモノがありますが、鍋に入れて一緒に煮込んでしまえば、さして味も関係ありません。

 

今日もスーパーに行って、安い野菜は無いかな?と思って探していました。

 

入れれば入れるほど健康に良い、という訳でも無いでしょうが、野菜の栄養をすべて摂取できるのは、健康に取っては大きいと思っています。