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私のトレーニングセッションをビビッドと名付けました

時間の制約をなるべく気にせず身体の調整をします
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その場で明確な身体の変化を感じて頂いたら自分で出来るように 少しずつ調整方法などを覚えて頂きます。
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セッション後ご自身で1つ1つ少しづつ実践していきます。
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自ら積極的に自分の身体を感じるようにすれば 受け身的に専門家に委ねてしまう方には 味わうことのできない身体の感覚が身につくでしょう
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それはダンス、スポーツ、格闘技などの練習
筋力トレーニング、ストレッチ、整体の効果も
上がることにつながります。
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まずはその感覚を鮮烈に感じてもらえないだろうか？
とトレーニング業をする際に私の独自の進行で行うレッスンをビビッドと名付けました
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セッション毎の内容は私が受講者の方のバランスを判断して 調整や動きの練習やストレッチをしていくというものです。
受けられる方により進行度は変わります。