入門編2(3) 30のポイント体幹

12~21までを紹介しています。

骨盤から胴体、首、頭などです。

 

12骨盤前
30ポイント骨盤前1

 

13骨盤横


30ポイント骨盤横1

 

14骨盤後ろ

30ポイント骨盤後ろ1

15脇腹(つかむ)


30ポイント脇腹(つかむ)1

16お腹(軽く押す)

写真なし腹直筋を触って確認

 

17あばら(手のひら)

30ポイントあばら(手のひら)1

 30ポイントあばら(手のひら)2

 

18脇の下(つかむ)
30ポイント脇の下(つかむ)1

 

19胸

30ポイント胸1

20乳様突起


30ポイント乳様突起1

30ポイント乳様突起2

 

21頭蓋骨後

30ポイント頭蓋骨後1